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颖儿减掉30斤肥肉 , 脸型发生惊人变化 , 网友:如同整容,简直不敢相信啊

原标题:颖儿减掉30斤肥肉 , 脸型发生惊人变化 , 网友:如同整容,简直不敢相信啊

有没人告诉过你,同一个人胖和瘦对脸型的影响有多恐怖。

绝对不是吓唬你,先看看娱乐圈里的颖儿、霍思燕和彭于晏....

这是颖儿当初拍摄《千山暮雪》时期的剧照。

而下面这张是颖儿现在的照片,减肥成功后,不仅仅是脸型的骨架更加清晰美丽了,连气质也变了。

下面这张是霍思燕怀孕时期,据说当时的体重是168斤。

霍思燕的五官和脸型都很美,但也抵挡不住胖起来的肉肉抢了五官的光彩,而瘦下来的她,真的是怎么看怎么美。

说到这个话题,不得不提彭于晏了。看看彭于晏年轻时的胖子照片,在对比现在的堪称完美的身材,这脸型和气质变化的可不止一点点。

再看看素人在Bored Panda分享的他们这些令人惊叹的减肥变化对比照,从中说明减肥对脸型有多大的影响。

这名女子在四年内减肥了74斤,现在的她和以前简直判若两人。

这个男人之前被他贴上“又胖又丑”的标签,现在的他减掉了41斤之后,成为了一个模特儿。

恩,真的好有型!!

再减掉了108斤之后,这个女人的脸看上去变得更加流线型了。

这个人用了7年的时间,减掉了99斤,现在的他拥有着不错的皮肤,帅气的容貌和迷人的眼睛。

感觉以前胖胖的时候好油腻,现在瘦下来之后,竟然有一点像杰克船长。

再减掉150斤之后,这个女人的下巴更加流线型,面容也更加从容成熟美。

这个脸就是在他减掉了63斤之后的样子,所以大家一定要坚持减肥,这绝对就是纯天然的整容了。

这个女士说,在减掉63斤体重之后,她比以往任何时候都更快乐,更健康了。

在减掉181斤之后,这位女士展示了她美丽的骨骼结构。

瘦下来的她,真的好美,撞脸了好几位欧美女明星啊!!!

她只用了18个月就减掉了272斤,使得她眼睛大了,而且双下巴也消失了。

在第一张照片中,这个女人并没有散发出幸福的光芒,但自从减肥后,她充满了自信。

看完,可能你很想知道为什么减肥会有这么大的改变呢?

其实整个身体都是一体的,而脸也是身体的一个部分,你不可能单独从身体的某一个区域“减少”脂肪,你是逐渐减少所有区域的脂肪的。

比如,你正在练习减掉腹部的脂肪,那么你的脸部脂肪也会跟着减少一些的,而这就可能改善你的脸部外在呈现,比如脸看上去更小,拥有了更锋利的下颚线和更犀利的颧骨,眼眶不再被赘肉挤压着,看着眼睛更大等。

并且胖瘦在脸部是会最明显展示出来的,这就意味着如果你体重有很多的变化,那么你可能会给别人一个全新的外观感受。

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那么,如果体重增加的话会怎么影响脸部呢?

皮肤是可以伸展的,以此来容纳储存在身体上的额外脂肪,当你体重增加时,颈部,下巴和脸颊的皮肤会伸展。当你体重减轻得太迅猛时,你可能就会很明显的感到皮肤松弛。

所以,这也就是为什么我们一直告诉大家减肥要循序渐进,这不仅是为了身体的健康,更加是为了外在的皮肤美丽。

那么为了拥有更美丽的脸部,你打算开始减肥了吗?

在这里我们介绍Tabata Yoga,它不仅速度快,而且对于脂肪的燃烧非常有效。

不过对于很多人来说接受不了Tabata这样的高强度练习,所以,根据个人情况,可以在两个动作之间休息,加入一个恢复性的瑜伽姿势。

下面就让我们开始练习吧:

1

做法:

站立在垫子上,吸气的时候,双腿交叉,

一条腿向前屈膝,一条腿向后屈膝,

呼气的时候,伸直双腿站立,

在这个过程中,双手自然摆动即可。

快速重复20组。

2

做法:

从婴儿式进入,双手压实垫子,

前脚掌压实垫子,膝盖离地,

吸气的时候,将臀部和躯干向前,

手肘弯曲,

呼气的时候,臀部和躯干向后,双手伸直。

注意在这个过程中,

膝盖始终离开地面,

双手和前脚掌的位置始终不变。

快速重复20组。

3

做法:

双腿分开,双手触地,

吸气的时候,右腿屈膝,

身体向右侧,右手指尖触地,抬左手向上。

再换另一侧的练习。快速重复20组。

4

做法:

先来到侧板式,右手撑地,

将左脚和左手快速互相靠近彼此,

然后在返回到起始位置。

如此重复20组。

在做这个四个动作练习的时候,

可以采取鼻子吸气,嘴巴呼气的呼吸方式。

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评论区说一说,你胖瘦时期的脸型有什么改变吗?

参考资料来源:Richard H. Tew,医学博士,哈佛大学毕业生,综合医学全科医生。

图片参考来源:Bored Panda,@颖儿微博,@霍思燕微博,网络,《千山暮雪》返回搜狐,查看更多

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